Рекомендации и противопоказания к сауне

сауна

Рекомендации по применению инфракрасных саун

Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом до начала пользования инфракрасной сауной!

Если Вам назначено медикаментозное лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом – это поможет избежать отрицательных последствий вследствие воздействия комбинации медикаментов и интенсивного инфракрасного тепла. В случае заболеваний, при которых возможно отрицательное действие тепла, таких как рассеянный склероз, почечные нарушения и другие, пользоваться кабиной не рекомендуется.

Во время сеанса в сауне, при появлении отрицательных симптомов и обострении болезни необходимо немедленно прекратить процедуры.

Самостоятельное лечение болезней без консультации врача и без его надзора чревато различными опасностями!

Во время сеанса пользуйтесь, пожалуйста, следующими правилами:

  • Температура воздуха в инфракрасной сауне во время сеанса не должна превышать 60 градусов цельсия. Регулировать температуру и влажность воздуха можно проветриванием с помощью открывания двери.
  • Для оптимальных результатов воздерживаются от использования сауны сразу после еды.
  • Важно сохранить водный баланс. Для этих целей пьют воду до, в течение и после сеанса.
  • Не применяйте лосьон для тела до сеанса в сауне.
  • Используйте, по крайней мере, 2 полотенца: одно постелите на сидение, второе служит для вытирания пота с тела, помните, вода оказывает большое сопротивление инфракрасному излучению.
  • При первых признаках простуды или гриппа, увеличивая длительность сеанса, можно повысить активность иммунной системы.
  • По мере привыкания к инфракрасной сауне Вы можете увеличить сеанс до 45 минут или более. Пожалуйста, помните о водном балансе вашего организма в течение всего сеанса.
  • Обратите внимание, что первоначально многие люди с большим уровнем тяжелых металлов, химическими токсинами или пестицидами могут иметь трудности с потоотделением. Для некоторых, может требоваться 5-10 сеансов прежде, чем появится ощутимый объем пота, но непрерывное водное потребление, уменьшит токсикацию организма. Даже без большого объема выделяемого пота, инфракрасная сауна помогает выводить токсины через мочу, кишечник и волосы.
  • Чтобы прогреть лодыжки и ноги более эффективно, поднимите их. Любая область тела, которую Вы желаете более глубоко прогреть, должна быть помещена как можно ближе к инфракрасным нагревателям.
  • Сразу по окончании сеанса постарайтесь некоторое время (3-5 мин) посидеть спокойно и не совершать резких движений, т.к., даже после выхода из кабины, наблюдается повышенное потоотделение и циркуляция крови.
  • После выхода из кабины сразу под душ не идем. Организм находится в расслабленном и не защищенном состоянии. Все поры расширены крайне и при соприкосновении с шампунем, мылом или гелем для душа возможно попадание в глубокие слои эпидермиса не нужных там химических веществ, подобные которым сауна только что вывела. Даем телу привыкнуть к окружающей среде — понизить свою температуру, сузить поры, включить защитные и регулировочные механизмы и войти в «штатный режим работы». Отдыхаем в зоне отдыха.

Противопоказания к инфракрасной сауне

  • Острые гнойные процессы.
  • Опухоли (доброкачественные или злокачественные) или подозрение на их наличие.
  • Страх и негативное отношение в процедуре.
  • Острые заболевания с повышением температуры.
  • Инфекционные и контангиозные заболевания.
  • Бацилоносительство и паразитарные заболевания.
  • Активный туберкулез.
  • Склонность к профузным кровотечениям
  • Общий атеросклероз с органическим поражением соматических органов.
  • Стойкая АГ с АД свыше 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов
  • Посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев, опасность эмболии.
  • Лабильная форма сахарного диабета с периодическими или стойким ацидозом.
  • Кахексия.
  • Хронический алкоголизм.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Беременность
  • Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
  • Обширные грибковые поражения кожи
  • Тяжелые заболевания печени и почек с нарушением их функции
  • Фибромиома матки, эндометриоз, мастопатия. Аденома предстательной железы

Относительные противопоказания инфракрасной сауны

  • Брадикардия (редкий пульс)
  • Последствия травм, в т.ч. гемартрозы, до 2 месяцев
  • Гипертоническая болезнь 2 стадии
  • Протезы (силиконовые, металлические)
  • Внутриматочная спираль
  • Менструация
  • Клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши работы
наши работы фото
О нас
Философия нашего салона — это гармония души и тела, это витание ароматов экзотических эфирных масел, мерцание свечей, это музыка, которая успокаивает и умиротворяет. Мы уделяем особое внимание искусству релаксации и успокоения в атмосфере роскоши и комфорта.
(далее...)
Наши контакты
Молдова г. Бельцы
ул. Александру чел Бун 5
торг. центр БУМ, 1 этаж
бутик 18 (дальний правый угол)
тел. (0231) 7-26-54, 0797-074-84